石斛粉怎么吃效果最好?石斛粉的五大搭配是什么?

石斛粉除了可以用作观赏和用药以外,它还可以进行食用的食材,并且其价值比较高,那么石斛粉怎么吃效果最好?石斛粉的五大搭配是什么?

直接冲水服用

材料:石斛粉、食用水。

做法:

1、取适量石斛粉放入茶杯中。

2、然后把食用水烧开。

3、烧开后倒入适量食用水入茶杯中搅拌溶解即可。

小贴士:石斛粉水溶性不好,溶解过程中出现的多糖聚集成团的现象属于正常现象无需担心。

石斛粉炖雪梨

材料:石斛粉、雪梨、生地。

做法:

1、生地洗净备用。

2、雪梨洗净去皮切块。

3、然后将石斛粉、生地、雪梨放入同一炖锅中。

4、放适量水慢火炖1小时即可。

小贴士:石斛粉炖雪梨具有一定养阴清热的作用,在炖石斛粉雪梨的时候需要注意火候,不宜太大也不宜太小。

石斛粉养颜茶

材料:石斛粉、西洋参、罗汉果、枸杞。

做法:

1、西洋参洗净,枸杞冲洗干净备用。

2、罗汉果洗净切好备用。

3、然后把西洋参、石斛粉、罗汉果、枸杞一同放入锅中,煮2-3小时即可。

小贴士:石斛粉养颜茶在煮的这时候由于时间较长,要时刻注意其水分不被蒸干。

石斛粉桂圆糖水

材料:石斛粉、桂圆、糖、红枣。

做法:

1、桂圆、红枣洗净备用。

2、然后把石斛粉、桂圆、红枣、糖一起放入炖锅。

3、加入适量水,小火煮1小时左右即可。

小贴士:石斛粉桂圆糖水具有一定清热解毒,生津止渴的功效,适量食用对人体健康与好处。

石斛粉花胶汤

材料:石斛粉、花胶、姜片、食盐。

做法:

1、把花胶洗净。姜片洗净切好。

2、然后把石斛粉、花胶、姜片一起放入炖盅,加适量水煮3小时左右。

3、最后根据个人口味加适量盐调味即可。

小贴士:由于花胶比较脆弱,在煮花胶的时候要时刻注意花胶的变化,不宜放置太久,避免将其煮坏。

标签:石斛粉
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